Εξειδικευμένη, Προσωπική Προπόνηση

Εξειδικευμένη προπόνηση προσαρμοσμένη στους προσωπικούς σας στόχους και ανάγκες.

Several men stand in a gym environment, appearing focused and attentive. One of the men is wearing a black t-shirt with the word 'CrossFit' on it. The atmosphere suggests a training or group workout setting.

Εξατομικευμένη καθοδήγηση

Επιτύχετε τους στόχους σας για καλή φυσική κατάσταση με εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης.

Αθλητική προετοιμασία

Βελτιώστε την απόδοση με εξειδικευμένα προγράμματα προπόνησης για αθλητές.

Προπόνηση αποκατάστασης

Ασφαλή και αποτελεσματικά προγράμματα αποκατάστασης για την ενίσχυση της ανάρρωσης και τη βελτίωση της κινητικότητας.

Συχνές ερωτήσεις

Τι υπηρεσίες προσφέρετε;

Παρέχουμε εξατομικευμένη καθοδήγηση σε διάφορους τομείς εκπαίδευσης, προσαρμοσμένη στις ατομικές ανάγκες, όπως:

Προπόνηση με αντιστάσεις και functional training για δύναμη και φυσική κατάσταση
Εξειδικευμένα προγράμματα για αθλητές και προετοιμασία ανά άθλημα
Αποκατάσταση και προπόνηση για άτομα με τραυματισμούς, παθήσεις ή αναπηρίες
Προπόνηση για αναπτυξιακές ηλικίες
Προπόνηση ευλυγισίας και κινητικότητας
Άρση βαρών και προπόνηση δύναμης
Εξειδικευμένες συνεδρίες για εγκύους, με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα
Προπόνηση κατ’ οίκον για ευκολία και άνεση
Προετοιμασία υποψηφίων για στρατιωτικές σχολές και ΤΕΦΑΑ

Πού πραγματοποιούνται οι συνεδρίες;

Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν σε ιδιωτικό χώρο ή εάν υπάρχει ανάγκη σε ορισμένες περιπτώσεις, στο σπίτι σας για μεγαλύτερη ευκολία και άνεση.

Ποιος διεξάγει την προπόνηση;

Η προπόνηση διεξάγεται από τον Γιώργο Χρηστακάκο, μέλος της εθνικής ομάδας στίβου με μεγάλη εμπειρία ως προπονητής.

Η προπόνηση είναι ασφαλής για όλους;

Ναι, δίνουμε έμφαση στην ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα για όλους τους πελάτες, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων με αναπηρίες και της προγεννητικής γυμναστικής.

Ποιοι είναι οι στόχοι της προπόνησης;

Εστιάζουμε στην επίτευξη προσωπικών στόχων, παρέχοντας παράλληλα υψηλής ποιότητας υπηρεσίες προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ατόμου.

Personal Training

Εξειδικευμένη προπόνηση για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης από τον Γιώργο Χριστακάκο.

A group of people in an indoor gym setting, with two women standing and a man squatting and appearing to be shouting encouragement. They are dressed in workout clothes, surrounded by gym equipment such as weights and a red fire extinguisher in the background.

Ανάπτυξη των νέων

Προσαρμοσμένα προγράμματα γυμναστικής που ενισχύουν τη δύναμη και την ανάπτυξη των νέων αθλητών.

A person wearing grey sweatpants with the words 'TRAINING CLUB' printed on the side is holding a barbell in a gym setting. The barbell is loaded with large, orange weight plates. The background shows gym equipment and has a blurred effect, indicating a focus on the person and the barbell. The environment is industrial, with metallic surfaces and equipment visible.

Προπόνηση αποκατάστασης

Εστιασμένες μέθοδοι αποκατάστασης και ασφαλούς αποκατάστασης για την ανάρρωση από τραυματισμούς.